دوشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۵

اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

ارائه نکات کلیدی جهت هر چه بهتر طی کردن ایام امتحانات

حاجی زاده_مشهد

برنامه ریزی برای مطالعه، مطالعه فشرده، تناوب در مطالعه دروس تحلیلی، پاداش و .... از نکاتی است که باید در مطالعه دروس رعایت شود.

به گزارش مفدا مشهد، به مناسبت فرا رسیدن ایام امتحانات اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه، نکات کلیدی جهت هر چه بهتر طی کردن ایام امتحانات را تقدیم می کند:

نکاتی برای مطالعه:

·         حتماً برای مطالعه خود برنامه ریزی کرده و آنرا مکتوب کنید. برنامه را جایی در معرض دید خود قرار دهید.

·         مقدار مطالعه را متناسب و معقول انتخاب کنید. مطالعه فشرده و همراه با اضطراب تمرکز را کاهش می دهد.

·         در مطالعه دروس تحلیلی و حفظی تناوب را رعایت کنید.

·         بعد از عمل به هر بخش از برنامه به خود پاداش دهید.

·         خود را نسبت به محیط مطالعه شرطی کنید. موانع دیداری که باعث حواس پرتی می شود را از محیط مطالعه دور کنید.

·         هیچگاه داخل رختخواب به مطالعه دروس خود نپردازید.

·         یادداشت های کوتاه به همراه داشته باشید تا در اوقات مرده ای مانند انتظار صف اتوبوس بتوانید از آنها استفاده کنید.

·         خود را جای استاد قرار داده و از مطالبی که مطالعه می کنید، سؤال طرح کنید.

·         در هر بار مطالعه از مطالب آسان شروع کرده و به مطالب مشکل تر برسید.

·         از شیوه یادگیری گروهی ( پرسش و پاسخ یا توضیح دادن برای همدیگر ) استفاده کنید.

با آرزوی موفقیت شما  دانشجویان گرامی

 اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.