به گزارش مفدا یزد، این یک کتاب خودآموز و همراه با تصویر ،مبتنی بر رویکرد درمانی ACT می باشد که تحت عنوان "انجام اقدامات مهم در فشارهای زندگی" به قلم سحر محمدی ترجمه شده است.

دکتر راس-هریس نویسنده کتاب می باشد و سازمان بهداشت جهانی (Who) اخیرا آن را منتشر کرده است، با این امید که برای مردم در مقابله با بحران کرونا مورد استفاده قرار گیرد، اگرچه راهکارهایی  که در کتاب آمده در کلیت زندگی و برای هر نوع و شکلی از استرس می تواند سودمند باشد.

شما دانشجویان گرامی پس از مطالعه کتاب  و انجام تمرین های آن می توانید تجارب یا برداشت های خود را حداکثر در دو صفحه بنویسید و برایمان ارسال نمایید.

برای دریافت فایل کتاب  اینجا کلیک کنید.

شرکت کنندگان می توانند آثار خود را به  آی دی  @fayazipsychارسال نمایند.