یکشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۷

پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان

12

اعتیاد به مواد مخدر یکی از نگران کننده ترین مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند. والدین با رعایت برخی نکات رفتاری و تربیتی می توانند از اعتیاد فرزندانشان جلوگیری کنند که در ادامه به مهم ترین آن نکات می پردازیم.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی مفدا کرمانشاه و به نقل از دایره اجتماعی فرماندهی انتظامی استان، اعتیاد به مواد مخدر یکی از نگران کننده ترین مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند. والدین با رعایت برخی نکات رفتاری و تربیتی می توانند از اعتیاد فرزندانشان جلوگیری کنند.

* درباره مواد اعتیاد آور (علل و عوامل مؤثردرمصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.

* مهارت های تربیتی خود را افزایش دهید.

* فضایی ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.

* شرایطی ایجاد کنید که فرزندانتان شما را محرم اسرار خود بدانند.

* به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندانتان اهمیت بدهید.

* الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و هرگز برخلاف گفته خود عمل نکنید .

* از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهای برآورده شده شمارا تحقق بخشند.

* باتقویت قدرت اعتماد به نفس و تصمیم گیری، از بین بردن افسردگی و کم رویی فرزندان با کمک گرفتن از راهنما و مشاور مجرب و هاذق، آنها را در برابر شرایط آسیب زا و گرایش به سمت مواد مخدر مقاوم سازید.

* وقت بیشتری را با فرزندانتان صرف کنید و با آنها بسته به موقعیت و وسع مالی  به رستوران، پارک و کوهنوردی و سینما و... .

به اتفاق آنها و گاهی به سلیقه ی آنها موسیقی گوش دهید.

* فرزندان خود را قبل از رسیدن به سنین بحرانی نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مصرف مواد مخدر آگاه سازید .

* ازچگونگی دوستیابی و معاشرت فرزندان خود با دیگران آگاه باشید و با والدین دوستانشان ارتباط برقرارکنید. درصورتی که به منزل دوستانشان رفتند، حتما از حضور والدینشان درمنزل مطمئن شوید و به حضور سایر اعضای خانواده اکتفا نکنید.

* برای اوقات فراغت آنها برنامه ریزی کنید وهمواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب کنید و زمینه ی این موارد را برایشان فراهم کنید.

* عقاید خودرا به زور به آنها تحمیل نکنید.

* به صحبت های فرزندانتان خوب گوش کنید، با لبخند، تکان دادن سر و استفاده ازجملات مثبت نظیر«چقدرجالب»، «من این رانمیدانستم» و.. .آنها رابرای گفتگوی سازنده تشویق کنید.

* مواضع خود را در برابر سیگار، موادمخدر و الکل مشخص کرده و صریحا آن را به زبان آورید.

* از قبل خود را برای پاسخگویی به سؤالات کنجکاوانه فرزندانتان آماده کنید. ممکن است روزی ازشما بپرسندکه آیا تاکنون مواد مخدر مصرف کرده اید؟ این فرصت خوبی است که علت عدم مصرف خود رابه زبان سالهای جوانی به آنها منتقل کنید، یا اگر احیانا قبلا مصرف کرده اید علت گرایش خود و سپس کنار گذاشتن آن را به ایشان بگویید و اینکه حالا چرا می خواهید ایشان اشتباه شمارا تکرارنکنند .به یاد داشته باشید نباید مسائل را بیش از اندازه تشریح کنید که  مبادا کنجکاوی آنها برانگیخته شود.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.