پنجشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۵

علمی و آموزشی

توصیه های متخصص طب سالمندی به سالمندان برای پیشگیری از مشکلات و بیماری ها در فصل سرد زمستان

دانشگاه علوم بهزیستی وتوانبخشی

    دکتر "احمد دلبری" دکترای تخصصی طب سالمندان ، عضو هیات علمی و رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ، در ارتباط با پیشگیری از مشکلات و بیماری ها در فصل سرد زمستان ، توصیه هایی به سالمندان ارائه داد.

    به گزارش مفدا علوم بهزیستی و توانبخشی ،   دکتر  دلبری درباره مراقبت های ضروری سالمندان در فصل زمستان گفت: افت دما (هیپوترمی)، سرمازدگی، سقوط و زمین خوردگی از شایع ترین مشکلاتی است که امکان مواجهه سالمندان با آنها وجود دارد.

    وی درباره عارضه هیپوترمی توضیح داد: کاهش درجه حرارت بدن به سطح خطرناک، را هیپوترمی می گویند و زمانی بروز می کند که سالمند مدت زیادی در سرما بوده و بدن حرارت طبیعی خود را از دست داده باشد.

    این متخصص طب سالمندی افزود: تغییرات طبیعی سیستم بدن در اثر افزایش سن موجب شده تا هیپوترمی در میان سالمندان شایع تر از سایر سنین باشد. به همین علت افت دما در میان این گروه متفاوت از سایرین نیز می تواند باشد. پوست سرد و رنگ پریده، احساس خستگی زیاد، خواب آلودگی، گیجی، احساس ضعف، اختلال در راه رفتن، تنفس و کاهش ضربان قلب ، از جمله علائم قابل توجه در ارتباط با این عارضه است.

     دکتر دلبری برای پیشگیری از هیپوترمی ، "  ماندن در خانه، به حداقل رساندن زمان های حضور در بیرون از منزل، حفظ گرمای محل سکونت در دمای بالای ۵/۱۸ درجه سانتی گراد، خشک نگهداشتن بدن و لباس (لباس مرطوب و بدن خیس باعث لرز و افت دمای بدن می شود)، استفاده از لباس های گرم، دستکش، شال و کلاه هنگام خروج از منزل و پوشاندن دهان و بینی در برابر سرما " را توصیه کرد.

    وی در همین ارتباط ، تاکید کرد: این عارضه ، سالمندان مبتلابه آلزایمر، سکته مغزی، پارکینسون، نارسایی کلیه، دیابت و تومورهای مغزی را بیش از سایرین تهدید می کند.

    وی ، " سرمازدگی " را از دیگر مشکلات تمامی افراد بویژه سالمندان در فصل سرما ذکر کرد و گفت:  وقتی در دمای زیر صفر درجه قرار می گیرید، فرقی نمی کند چه سن و سالی داشته باشید؛ باید مراقب باشید که بافت های پوست در اثر سرما دچار آسیب نشود.

    دکتر دلبری ، احتمال سرمازدگی بخش هایی همچون بینی، گوش ها، چانه، گونه ها و انگشتان را بسیار شایع تر از سایر اندام ها عنوان کرد و افزود: احساس سرما و سفتی در محل، اولین علامت سرمازدگی است. در صورت تداوم سرما، فرد بتدریج با درد، احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی و رنگ پریدگی مواجه می شود.

   این استاد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ادامه داد: سرمازدگی ، دارای درجات متفاوتی است که هر کدام با نشانه های مشخصی همچون بروز لکه های سفید، زرد، آبی، خاکستری و تاول در سطح پوست خودنمایی می کند و در نهایت باعث سیاه شدن مناطق درگیر می شود.

    به گفته این متخصص طب سالمندی، ریسک سرمازدگی در میان مبتلایان به بیماری های قلبی، دارای اختلال در گردش خون و دیابت ، بالاتر  از دیگر افراد است.

     دکتر دلبری برای پیشگیری از سرمازدگی توصیه کرد :  در صورتی که سالمندی مجبور به حضور در بیرون از خانه باشد، حتما باید تمام قسمت های بدن را که در معرض سرما هستند ، بپوشاند. اما چنانچه فرد با حالاتی همچون سوزش، رنگ پریدگی، قرمزی پوست یا لرز مواجه شد، حتما به خانه برگردد یا از سرپناهی گرم استفاده کند.

    وی تاکید کرد که در مراحل اولیه شک به سرمازدگی، حتما باید از محل سرد خارج شده، لباس مرطوب تعویض شود، دست ها زیر بغل قرار گیرد و بینی، گوش ها و صورت با کلاه و شال گردن گرم شوند ، و از مالش دادن مناطق سرمازده و گرم کردن مستقیم اندام سرمازده ، خودداری شود.

    رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تصریح کرد: در سرمازدگی باید مناطق درگیر بتدریج و به مدت ۳۰ دقیقه در آب گرم ۴۰ درجه قرار بگیرد.

    دکتر دلبری همچنین ، " زمین خوردگی " را از دیگر حوادث شایع در فصل زمستان برای سالمندان عنوان کرد و گفت: استفاده از کف پوش و کفش های غیرلغزنده، اطمینان از تمیز بودن سطح معابر و پله ها قبل از حرکت، از جمله اقدامات موثر در این زمینه است.

    وی با اشاره به اینکه عصا بعنوان وسیله کمکی اکثر سالمندان جهت راه رفتن مورد استفاده قرار می گیرد ، افزود: اگر این وسیله کمکی ، دچار فرسودگی شده باشد و بویژه نوک پلاستیکی آن که روی زمین قرار می گیرد ، سائیده شده و از ثبات لازم برای قرار گرفتن روی زمین برخوردار نباشد ، استفاده از آن ، خطر جدی زمین خوردگی را به دنبال خواهد داشت.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.