چهارشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۳۸

برگزاری سمینار خودمراقبتی از دیدگاه روانشناختی تحت عنوان سبک زندگی سالم

سبک زندگی سالم

  در این سمینار که با حضور مسئولین و پرسنل مدیریت امور خوابگاه ها برگزار شد، آقای مازیارجلوه به ضرورت وجود سبک زندگی سالم  اعم از فراگیری و اجرای مهارت‌های زندگی مانند: مدیریت هیجانات منفی، مدیریت خشم و استرس، حل مساله و مدیریت بحران، ارتباطات فردی و بین فردی موثر و ..، اهمیت خواب منظم و تغذیه سالم، اختصاص زمان برای ورزش و تفریح، غنی کردن روابط اجتماعی و افزایش کیفیت آن، کاهش استفاده از شبکه‌های مجازی و مدیریت فضای شغلی و خانوادگی، به‌منظور افزایش سلامت روان فردی و اجتماعی پرداخت.

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.