نمایش همه
  • کبد امروز ۰۹:۵۷

    به مناسبت روز جهانی کبد؛

    مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید

    کبد یک عضو مهم و کلیدی در بدن است که نقش اساسی را در سیستم گوارش بدن ایفاء می کند، از اینرو هر ساله ۱۹ آوریل (۳۰ فروردین) به عنوان روز جهانی کبد اعلام شده است.

  • زوال عقل ۱۳۹۷-۰۱-۲۹ ۰۸:۴۹

    نشستن طولانی مدت ریسک زوال عقل را افزایش می‌دهد

    محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد.

  • تغذیه ۱۳۹۷-۰۱-۲۸ ۱۰:۰۰

    فواید دفع سموم بدن را بشناسیم

    سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی است که می توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند.

  • بی خوابی ۱۳۹۷-۰۱-۲۷ ۱۰:۰۲

    بی خوابی های شبانه خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد

    نتایج یک مطالعه نشان می دهد افراد شب زنده دار بیش از افراد سحرخیز که شب زود می خوابند و صبح زود بیدار می‌شوند در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.

  • توت‌ها ۱۳۹۷-۰۱-۲۶ ۰۹:۴۲

    خواص توت‌ها در مقابله با پیری و سرطان

    بر اساس یک مطالعه جدید، ترکیبات موجود در طیف وسیعی از توت‌ها به ویژه در رنگدانه‌های طبیعیِ آنها (آنتوسیانین‌ها) به زودی می‌تواند در درمان سرطان و کاهش سرعت روند پیری مورد استفاده قرار گیرد.

  • مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن ۱۳۹۷-۰۱-۲۲ ۱۰:۰۱

    معرفی مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن

    افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد.

  • پچ نظارت بر قند خون ۱۳۹۷-۰۱-۲۱ ۱۳:۵۳

    با ابداع یک پچ نظارت بر قند خون؛

    دیابتی‌ها از شر سوزن زدن به انگشت خود خلاص می‌شوند

    محققان بریتانیایی موفق به ابداع یک پچ نظارت بر قند خون شدند که افراد مبتلا به دیابت با استفاده از این پچ، دیگر نیازی به آزمایش قند خون خود از طریق سوزن زدن به انگشت نخواهند داشت.

  • پیاده روی ۱۳۹۷-۰۱-۲۱ ۰۸:۳۰

    «پیاده‌روی» را برای خودتان شیرین کنید

    «پیاده‌روی» از جمله کارهای ساده‌ایست که نیاز به هیچ مقدمه‌ای ندارد اما می‌تواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند. پس اگر اهل پیاده‌روی هستید این راهنما را بخوانید.

  • خواب آلودگی ۱۳۹۷-۰۱-۲۰ ۰۸:۳۰

    چگونه با خواب‌آلودگی بهاری مبارزه کنیم؟

    اگر شما هم از جمله افرادی هستید که در فصل بهار کسل و خواب آلوده می‌شوید؛ این گزارش را بخوانید تا بفهمید چگونه از این خواب آلودگی فرار کنید.

  • قلب ۱۳۹۷-۰۱-۱۹ ۰۸:۴۲

    مواد خوراکی مفید برای سلامت قلب را بشناسیم

    محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم و متعادل موجب می شود سلامت قلب و عروق حفظ شود.

  • روز جهانی بهداشت ۱۳۹۷-۰۱-۱۸ ۱۱:۴۴

    پوشش جهانی بهداشت، شعار روز جهانی سلامت ۲۰۱۸

    روز جهانی سلامت امسال در حالی برگزار می شود که بیش از ۱۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان بدون تحمل هزینه های زیاد مالی نمی توانند به خدمات ضروری بهداشتی دسترسی داشته باشند.

  • سالمندی ۱۳۹۷-۰۱-۱۸ ۱۱:۱۷

    شاخص امید زندگی یکی از مفاهیم مهم حوزه تندرستی است

    امید به زندگی چیست؟

    در خبرها و گزارش‌های گوناگون که به حوزه‌های تندرستی، اجتماعی و اقتصادی مرتبط هستند، بسیار خوانده یا شنیده‌ایم که «امید زندگی» در فلان کشور یا بهمان منطقه رو به افزایش است. یا مثلا ساکنان کشورهای پردرآمد از «امید زندگی» بالاتری نسبت به کشورهای کم‌درآمد برخوردارند. اما به قول معروف این «امید زندگی» یعنی چه؟ آیا صرفا «خوش‌بینی» نسبت به زندگی است و کلمه «امید» در این عبارت در مقابل کلمه «یاس» و «ناامیدی» نشسته است یا نه بحثی فراتر از یک حالت ذهنی‌روانی در جریان است؟ در ادامه می‌کوشیم به این پرسش پاسخ دهیم و کمی بیشتر از «امید زندگی» بگوییم.

  • رفتار مثبت ۱۳۹۷-۰۱-۱۶ ۰۹:۱۲

    رفتارهای  صحیحی را که تازه آغاز کرده‌ایم، چگونه به عادت تبدیل کنیم؟ 

    شروع سال نو با رفتار نو 

    سال جدید شروع شده و شاید بعضی از شما تصمیم گرفته‌اید سال جدید را متفاوت آغاز کنید. می‌خواهید به تغذیه سالم اهمیت بیشتری بدهید، سیگار را ترک کنید، وزنتان را کاهش دهید یا ورزش روازنه را آغاز کنید. ممکن است این تغییرها را آغاز کرده باشید و بخواهید رفتارها و تغییرهای جدید را در خود به یک عادت تبدیل کنید. توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند: 

  • شادی ۱۳۹۷-۰۱-۱۵ ۰۹:۲۷

    ۱۰توصیه برای خوشحال و سرزنده بودن

    این شادی است که در می‌زند!

    برخلاف تصور خیلی‌ها شاد بودن، دور از دسترس نیست؛ راه و رسمی دارد که اگر آن را بلد باشید می‌توانید شادی را تجربه کنید. داشتن مال و منال، نشانه شادی و همچنین فقر، نشانه غم نیست. شور و شوق، شادی و لذت منتظر کسانی است که با تلاش و تفکر خود را به این لذت می‌رسانند. دکتر زهرا رمضان‌خانی روانشناس و مشاور خانواده و مهدی ملک‌محمد کارشناس‌ارشد روانشناسی، نکات جالبی را توصیه می‌کنند که با عمل به آنها می‌توانید شادی را تجربه کنید.

  • دارو ۱۳۹۷-۰۱-۱۵ ۰۹:۱۸

    تاثیر مصرف زیاد دو نوع دارو بر شیوع آلرژی‌ها

    شیوع آسم و انواع آلرژی در طول دهه‌های اخیر در سراسر جهان افزایش یافته و یک مطالعه جدید یکی از عوامل موثر در این امر را استفاده از برخی از داروها می‌داند.

  • آلودگی هوا ۱۳۹۷-۰۱-۱۴ ۰۹:۲۷

    آلودگی هوا؛ چهارمین عامل خطر در دنیا

    براساس گزارش سال ۲۰۱۶ سازمان بانک جهانی، قرارگرفتن در معرض آلودگی‌ها چهارمین عامل منجر به مرگ درسراسر جهان بعداز چاقی، رژیم غذایی نامناسب و سیگار است.

  • ژن درمانی ۱۳۹۷-۰۱-۱۲ ۰۹:۰۶

    یافته جدید پزشکی؛

    ژن درمانی روند بهبود سکته را تقویت می‌کند

    محققان دریافته اند تحریک ژنتیکی ممکن است موجب بهبود توانایی مغز از لحاظ طیف وسیعی از ناتوانی ها و آسیب های نخاعی شود.

  • مغز ۱۳۹۷-۰۱-۱۰ ۱۱:۳۵

    از بین رفتن «خود» با مصرف ماده مخدر LSD!

    نتایج پژوهشی بر روی افرادی که LSD مصرف می‌کنند نشان می‌دهد که ماده مخدر فوق، می‌تواند «خود» را در شخص مصرف‌کننده زایل کند، زیرا این ماده، فعالیت مناطقی از مغز را که در ایجاد تمایز بین خود و دیگران شرکت دارند، تغییر می‌دهد.

  • زانو درد ۱۳۹۷-۰۱-۰۹ ۱۰:۴۵

    محققان ژاپنی می گویند؛

    زانو درد می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود

    مطالعه جدید نشان می دهد زانودرد ناشی از آرتروز می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود.

  • گوشت قرمز ۱۳۹۷-۰۱-۰۸ ۰۹:۰۲

    محققان هشدار می دهند؛

    مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش خطر بیماری کبد چرب همراه است

    مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت علاوه بر ارتباط با بیماری هایی نظیر سرطان، آسیب به سلامت قلب و افزایش کلسترول و فشارخون با افزایش ریسک بیماری کبدی هم مرتبط است.

  • مُسکن ها ۱۳۹۷-۰۱-۰۷ ۰۹:۲۰

    محققان تایوانی پی بردند؛

    مُسکن های غیراستروئیدی به قلب آسیب می رسانند

    محققان هشدار می دهند مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی موسوم به NSAIDها، احتمال بروز عوارض قلبی را افزایش می‌دهد.

  • پارکینسون ۱۳۹۷-۰۱-۰۶ ۰۸:۲۶

    کمک‌های فناوری به بهبود وضعیت مبتلایان به پارکینسون

    بیماری "پارکینسون"، برای اولین بار توسط دانشمند بریتانیایی دکتر "جیمز پارکینسون"(James Parkinson) در سال ۱۸۱۷ میلادی توصیف شد و بنابراین نام این بیماری از نام وی برداشته شد.

  • ریشه‌کن شدن سرطان ۱۳۹۷-۰۱-۰۵ ۰۹:۴۸

    آیا سرطان در شُرف ریشه‌کن شدن است؟

    با توجه به تحقیقات و پیشرفت‌های چشمگیر در بحث درمان سرطان، بر آن شدیم تا گزارش کاملی از روند پیشرفت محققان در مقابله با انواع سرطان که در سال گذشته انجام شده است را به همراه ذکر عوامل پیش‌گیرنده و کمک‌کننده به درمان این بیماری ارائه کنیم.

  • مثبت اندیشی ۱۳۹۷-۰۱-۰۴ ۰۹:۰۰

    توصیه‌های یک روانشناس؛

    راهکارهایی ساده برای ایجاد تغییرات مهم زندگی در سال جدید

    یک روانشناس راهکارهایی کاربردی را برای ایجاد تغییر در زندگی و شاد زیستن در سال جدید ارائه کرد.

  • سالاد و سبزی ۱۳۹۷-۰۱-۰۳ ۱۲:۲۷

    توصیه های نوروزی وزارت بهداشت؛

    سالاد و سبزی در بشقاب غذا باشد/ دوغ کم نمک بنوشید

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه باید مصرف غذای سرخ کرده محدود شود، گفت: بهتر است، غذاها به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ شود.

  • میوه ۱۳۹۷-۰۱-۰۲ ۰۹:۱۵

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

    مصرف میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنید

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه در ایام نوروز بهتر است به جای شیرینی و شکلات، میوه مصرف شود، گفت: مصرف روزانه ۲ تا ۴ واحد از گروه میوه‌ ها با اندازه متوسط توصیه می شود.

  • آجیل ۱۳۹۷-۰۱-۰۱ ۱۸:۱۳

    آجیل شور خط قرمز مبتلایان به پرفشاری خون

    رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه نمک سبب نگه داشتن مایعات در بدن و در نتیجه افزایش حجم و پرفشاری خون می شود، به مبتلایان به پرفشاری خون توصیه کرد در ایام نوروز از مصرف آجیل های شور پرهیز کنند.

  • گردشگری ۱۳۹۶-۱۲-۲۹ ۱۰:۳۳

    چند توصیه برای سفر به نقاط زیبای ایران

    گردشگری به سبک تندرستی

    اگر هنوز برای تعطیلات نوروز برنامه نچیدید و به دنبال چند برنامه بکر برای تندرستی خود هستید، چهار پیشنهاد برای شما داریم. با اینکه بارها درباره خواص درمانی برخی از این پیشنهادها صحبت شده است ولی در اینجا ما تاکیدی بر خواص درمانی آنها نداریم و به عنوان یک تجربه که به تندرستی شما کمک می‌کند به شما پیشنهاد سفر می‌دهیم.

  • هفت سین ۱۳۹۶-۱۲-۲۸ ۱۲:۳۱

    فواید خوردنی‌های هفت سین

    خوراکی‌هایی همچون سیب، سیر، سنجد، سماق، سمنو و سرکه در سفره هفت سین به نوعی نمادهای خاصی از سلامتی هستند که مصرف منظم از هرکدام در رژیم غذایی می‌تواند در سلامتی بدن نقش موثری داشته باشد.

  • دارو ۱۳۹۶-۱۲-۲۷ ۱۰:۳۴

    توصیه‌های دارویی در سفر

    رعایت توصیه‏‌های دارویی در سفر از اهمیت بسزایی برخوردار است و بی‌توجهی به آن ممکن است بویژه برای برخی از بیماران با مخاطره‌هایی همراه باشد؛ بر همین اساس است که توجه به این توصیه‌ها در ایام عید که اغلب شاهد مسافرت‌های خانوادگی و جمعی هستیم، از سوی بیماران اهمیت دوچندانی می‌یابد.